Стресс является одной из главных причин лишнего веса, так как он вызывает выделение гормона кортизола, который способствует накоплению жира. Для борьбы со стрессом необходимо исключить стрессовые ситуации и нормализовать сон. Также стоит перестать смотреть новости и изучать информацию из различных источников, чтобы не добавлять себе нервов и переживаний.