Обёртывание считается эффективным способом борьбы с недостатками тела, но это не похудение в полном смысле слова. Обёртывания могут улучшить качество кожи и уменьшить вес, но только за счёт потери воды, а не жира. Научных доказательств, что обёртывания могут избавить кожу от токсинов, не существует. Повышение температуры в некоторых случаях может привести к перегреву и тепловому удару, а потеря влаги может привести к обезвоживанию, которое может серьёзно отразиться на здоровье. Поэтому нужно с умом подходить к этому вопросу.
# Кожа
Улучшать состояние кожи можно и нужно с помощью правильного питания. В рационе должны быть сбалансированно сочетающиеся белки, жиры и углеводы, а также в достаточном количестве присутствовали витамины и микроэлементы. Очень важна для организма вода. Включайте в рацион орехи и цельнозерновые продукты.