ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ.
⠀
⠀⠀Начнём с того что такое инсулин простыми словами. Это гормон, который играет роль так называемого ключа, именно он способен открыть клетку организма для попадания в неё глюкозы, либо наоборот не пропускает глюкозу и не дает ей проникнуть в ткань. Он выступает регулятором глюкозы
⠀
⠀⠀Но есть проблема: при некоторых условиях восприимчивость клеток к инсулину снижается, и, чтобы вернуть уровень глюкозы к нормальному, требуется больше инсулина-возникает, так называемая, инсулинорезистентность.
⠀
⠀⠀Глюкоза в организме в таком случае может подняться до преддеабитического уровня или даже уровня диабета.
Признаки, указывающие на повышенный уровень инсулина и если у вас есть соответствие данным признакам, то это определенно знак заняться своим здоровьем:
⠀
-Отсутствие насыщения даже после плотного приема пищи, вскоре желание перекуситьеще чем –либо, постоянное чувство голода и готовность поесть;
-Индекс массы тела выше 25;
-Огромная тяга к сладостям;
-Трудно перестать есть или остановиться после одной порции высокоуглеводной пищи(шоколад, мороженной, фастфуд);
-Чувство дрожи, беспокойства или раздраженности между приёмами пищи;
-Для женщин объём талии 89 см и больше, для мужчин-102 см;
-Нерегулярный менструальный цикл, акне, повышенный рост волос, синдром поликистозных яичников, мультифолликулярные яичники;
-Бесплодие;
-Высокое кровяное давление (140/91);
-Сильный зуд и долго заживающие раны;
-Уровень сахара в крови натощак выше нормы (норма 3,3-5,5 ммоль/л);
-Уровень инсулина в крови натощак выше нормы (норма 3-25 мкЕД/мл);
-Низкий уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП).
⠀
⠀⠀В следующий раз обсудим способы лечения инсулинорезистентности💜
