В моём Марафоне стройности девочки каждый день присылают мне все своё питание за день, и мы с ними обсуждаем пользу или вред, в каком количестве и когда лучше употреблять тот или иной продукт.
⠀⠀Самый популярный в нашем чате, да и не только, superfood (не путать с фастфуд)- это авокадо🥑
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Чем же он так полезен?
⠀⠀Во-первых, он ценится за высокую питательность! Во-вторых, у плода огромное количество преимуществ, что делает его почти незаменимым продуктом:
🥑содержит много калия;
🥑служит источником полезных жиров;
🥑богато клетчаткой и полезно для диетического питания;
🥑снижает уровень холестерина и триглицеридов;
🥑ускоряет усвояемость питательных веществ;
🥑насыщено антиоксидантами;
⠀
⠀⠀И ещё момент, который вы точно не знали! Авокадо повышает сексуальное влечение)
⠀⠀Ацтеки особенно ценили его как афродизиак — пищу, усиливающую половое влечение. По этой причине испанским колонизаторам запрещалось употреблять авокадо во время походов. В те времена люди могли оценить влияние пищи только на практике, сейчас же нам доступны научные объяснения ➡️Авокадо содержит почти два десятка витаминов и минералов, включая магний. Фрукт обеспечивает полноценное питание, важное для здоровья, в том числе половых функций.
⠀⠀Вот такой полезный фрукт с интересной историей )
