В статье рассмотрены поведенческие приемы, которые помогут не переедать, включая отсутствие отвлекающих факторов во время еды, красивую сервировку стола, правильный питьевой режим, тщательное пережевывание пищи и контроль за поведением после тяжелого трудового дня.

Стартует обновленный марафон стройности, здоровья и любви к себе. В течение двух недель вы сможете сбросить до 3 килограмм, кушая сытно и вкусно. Вас ждут 12 видеоуроков, пищевые дневники, общение в чате, домашние силовые тренировки, интересные задания и практики. Результатом станет свободная одежда и улыбка в зеркале.

В статье рассказывается о важности фигуры в конкурсах красоты и о том, что правильное питание и тренировки являются необходимостью для достижения подтянутой фигуры. Автор также делилась своим опытом участия в конкурсе бикини и жюри на всероссийском конкурсе «Ты уникальная».

Статья рассказывает о проблеме переедания и том, как с ней бороться. Описываются три приема: психологический, диетологический и поведенческий. В данной статье рассматриваются психологические приемы, такие как смена посуды на маленькую, выбор правильного цвета посуды и анализ своих желаний. Автор подчеркивает важность определения своего психологического состояния для борьбы с перееданием.

Статья о том, как правильно питаться на корпоративных мероприятиях. Автор сторонник здорового образа жизни и советует не переедать, а находить баланс между чувством голода и переедания. Новый год - это время отношений, а не еды.

Приглашаем всех хороших девочек на Новогоднюю встречу в Lady Fit, где вы сможете получить важные знания о гормонах и здоровье, поучаствовать в розыгрыше призов и провести время в приятной компании. Вас ждут интересные спикеры и шикарные призы от спонсоров мероприятия. Стоимость участия 350р, предварительная запись по телефону.

Статья рассказывает о том, как лечебное голодание может помочь избавиться от женских болезней, таких как кисты, полипы и миомы. Описывается процесс очищения организма от токсинов и улучшения работы гормонов с помощью FMD. Также указывается на клинические преимущества лечебного голодания, такие как улучшение репродуктивных функций и уменьшение воспаления. Важно применять этот метод только под руководством специалиста и в комплексе с другими методами, учитывая индивидуальный подход и противопоказания.

Стресс является одной из главных причин лишнего веса, так как он вызывает выделение гормона кортизола, который способствует накоплению жира. Для борьбы со стрессом необходимо исключить стрессовые ситуации и нормализовать сон. Также стоит перестать смотреть новости и изучать информацию из различных источников, чтобы не добавлять себе нервов и переживаний.

Статья о том, что идеал красоты, навязанный обществом, мешает людям видеть свою истинную красоту. Автор рассказывает о том, как она увидела красоту в нестандартных формах женского тела на картинах в Третьяковской галерее и призывает людей быть собой и не стремиться к идеалу красоты, чтобы раскрыть свою истинную красоту.

В процессе похудения вес может временно остановиться или даже увеличиться, что является нормальным явлением. Причинами могут быть биохимические реакции после физических нагрузок, стрессы, неправильное питание и диеты с экстремально низкой калорийностью. Успешное похудение зависит на 80% от правильного рациона и на 20% от регулярных физических нагрузок. Важно вести дневник питания, избегать сладостей и фастфуда, а также контролировать уровень стресса.